Psychotherapie

Eine Abklärung bezüglich Psychotherapie ist immer dann angezeigt, wenn ein psychischer Leidensdruck länger andauert und es dadurch zu einer Beeinträchtigung im Lebensvollzug kommt. Nicht selten entwickeln sich dadurch psychische Symptome wie Ängste, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen.

Erwähnt seien länger andauernde Beziehungskrisen, sich wiederholende Konflikte am Arbeitsplatz, eigene Gefühle der Leere und Sinnlosigkeit, häufig auftretende Spannungszustände, Krisen am Übergang zum Erwachsenenleben, zur Elternschaft oder zum Ruhestand. Auch einschneidende Lebenserfahrungen wie schwere körperliche Erkrankung oder der Verlust einer nahestehenden Person können das eigene Selbstverständnis nachhaltig erschüttern und eine bewusste, fachlich begleitete Neuorientierung notwendig machen.  

Häufig findet man selbst oder mit Hilfe von Familie und Freunden Wege und Lösungen aus schwierigen Lebenssituationen. Dauern Krisen an, gefährden sie die eigene psychische Stabilität und Belastbarkeit, die oben erwähnten Symptome können chronisch werden und die Situation kann zur Überlastung und Überforderung des sozialen Umfelds führen. Spätestens dann ist es angezeigt, fachliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. 

Eine Einschätzung über die Dauer einer psychotherapeutischen Behandlung erfolgt im Rahmen einer diagnostischen Abklärung und ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Manchmal genügen einige Konsultationen, dann reden wir von einer Beratung oder Krisenintervention.

Eine Psychotherapie erstreckt sich meist über einen längeren Zeitraum (2-4 Jahre), da nur auf der Basis eines Vertrauensverhältnisses tiefer liegende psychische Strukturen verstanden und bearbeitet werden können. Dies erfordert ein schrittweises Einleben in Ihre Biografie, ein Einfühlen und Eindenken in die psychodynamischen Zusammenhänge, die Muster prägen und Verhaltensweisen hervorbringen. So können Perspektiven auf das eigene Leben verändert und in einem kreativen Prozess neue Lebensformen und Lösungen für bestehende Probleme entwickelt werden. Es ist wissenschaftliche gut belegt, dass diese langwierige und zeitweise auch schwierige Arbeit tief geprägte Schemata ändern und dadurch wesentliche Erleichterung bringen kann.